Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι χρήσιμο να υπάρχει μια ισορροπημένη διατροφή δίνοντας έμφαση σε ορισμένες τροφές που περιέχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα, όπως πρωτεΐνες, σίδηρο και ασβέστιο. Παράλληλα, καλό είναι να ελαττωθούν τροφές που περιέχουν αυξημένες ποσότητες ζάχαρης ή λίπους. Η καθημερινότητα της εγκύου πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον 3 κύρια γεύματα και…


