Αδυνατίστε εύκολα….κάνοντας μια μικρή αλλαγή κάθε μέρα. Μπορείτε να χάσετε 4-5 κιλά το χρόνο εύκολα! 50 τρόποι θα σας βοηθήσουν για να κάψετε 100 θερμίδες την ημέρα. Για να χάσετε βάρος, δεν χρειάζετε απαραίτητα να στερηθείτε τελείως τις αγαπημένες σας λιχουδιές. Υιοθετήστε κάποιες απο τις παρακάτω συμβουλές και κάντε μια διατροφική αλλαγή κάθε μέρα. Καλή...

Tο ImpacTalk παρουσιάζει το νέο Experts Talk με τίτλο «Διατροφικές Διαταραχές: Υπόθεση μυαλού ή οργανικής ανάγκης;» inspired by ImpacTalk   Το ImpacTalk – www.impactalk.gr, η πρώτη Ελληνική συνδρομητική πλατφόρμα μάθησης κι έμπνευσης, παρουσιάζει την Τρίτη 1 Φεβρουαρίου το νέο Experts Talk με τίτλο «Διατροφικές Διαταραχές: Υπόθεση μυαλού ή οργανικής ανάγκης;» inspired by ImpacTalk, το οποίο...

Μένουµε σπίτι… Συνδε-∆εµένοι Tips για την ψυχολογική υποστήριξη οικογενειών, παιδιών και εφήβων κατά τη διάρκεια παραμονής μας στο σπίτι λόγω κορωναιού, σύμφωνα με το Εργαστήριο Σχολικής Ψυχολογίας, ΕΚΠΑ Διανύουµε µια κατάσταση κρίσης και όπως κάθε κρίση έχει αρχή, µέση και τέλος. Οι άνθρωποι µπορούµε να τα καταφέρουµε σε δύσκολες καταστάσεις και να πορευτούµε µε ψυχική...

Για να περάσουμε, όσο γίνεται ήρεμα όλη αυτήν την κατάσταση με τον κορωναιό, δεν πρέπει να αρκεστούμε μόνο στο συχνό πλύσιμο των χεριών και στην αποφυγή κλειστών χώρων όπου συνωστίζονται πολλοί, αλλά να δώσουμε ιδιαίτερη έμφαση και στη διατροφή μας.Πιο συγκεκριμένα: Πώς συνδέεται η διατροφή με το ανοσοποιητικό; Σημαντικό ρόλο στην άμυνα του οργανισμού παίζουν...

Η βιταμίνη Β12, που ονομάζεται επίσης κοβαλαμίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που εμπλέκεται στο μεταβολισμό κάθε κυττάρου του ανθρώπινου σώματος. Είναι ιδιαίτερα σημαντική στην φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος μέσω του ρόλου του στη σύνθεση της μυελίνης  και στην ωρίμανση των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο μυελό των οστών. Η βιταμίνη Β12,  μία από τις οκτώ υδατοδιαλυτές...

Ανύπανδρη μητέρα μια νέα ιστορία αρχίζει. Τι επιπτώσεις μπορεί να έχει στο παιδί; Τι στάση να κρατήσω απέναντι στο παιδί και στον περίγυρω  για τις αποφάσεις μου; Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας κ. Αλεξάνδρα Καππάτου συμβουλεύει: Τις δύο τελευταίες δεκαετίες ένας διαρκώς αυξανόμενος αριθμός γυναικών, κυρίως πάνω από 30 ετών, με μέσο ή υψηλό μορφωτικό επίπεδο...

Μετά από κάποια χρόνια γάμου και κυρίως μετά τον ερχομό των παιδιών στην έγγαμη ζωή, όλα αλλάζουν. Κατά κανόνα οι προτεραιότητες αλλάζουν, τα κύρια θέματα συζήτησης είναι τα παιδιά, και ο χρόνος μας παρασύρει σε μια ρουτίνα. Στην πορεία διαπιστώνουμε ότι έχουμε ξεχάσει πολλά πράγματα που δίνουν ζωή στη σχέση μας και στην καθημερινότητα μας...

13 καθημερινές συνήθειες που σας αγχώνουν χωρίς να το πάρετε χαμπάρι Ο όρος άγχος (ή στρες) προέρχεται από το ρήμα ἄγχω, που στην αρχαία ελληνική γλώσσα σημαίνει σφίγγω ή πνίγω. Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Όταν νιώθεις στρες,  το σώμα  είναι σε ένταση...

    Το Lipton Ιce Τea το Νο 1 τσάι στις προτιμήσεις των καταναλωτών, σε μια ειδικά σχεδιασμένη συσκευασία με έντονα χρώματα και νεανικά σχέδια. Και οι δύο αφίξεις στην οικογένεια του Lipton Ice Tea διατηρούν τις ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου και του μαύρου τσαγιού, ενώ χάρη στα γλυκαντικά που περιέχουν απο τη φυσική πηγή...

Έλεγχος αναιμίας σε προνομιακή τιμή Κυριακή 14 Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα Μητέρας Ο Όμιλος ΥΓΕΙΑ, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Μητέρας, την Κυριακή 14 Μαΐου, γιορτάζει μαζί με όλες τις μητέρες και προσφέρει έναν έλεγχο αναιμίας στην προνομιακή τιμή των 20 ευρώ. O έλεγχος περιλαμβάνει: γενική αίματος, σίδηρο, φερριτίνη, TSH και παθολογική εκτίμηση και θα διενεργείται...